ウエイトトレーニング

パーソナルセッションも実施しています。

 

筋力をつけたい

ボディデザインをしたい

または興味があるという方大歓迎です。

 

 

セッションに来られている方に発奮され

去年から本腰を入れてやり始めたウエイトトレーニングも

 

目標だった１年を過ぎ

今では習慣となりました。

 

セッションのクライアントの方とも

現状の話で盛り上がり、良い会話のネタにもなっています。

 

 

来られている方は

ほとんどの方が習慣化し継続してもらっています。

 

 

週に１回

そして

１回３０分

 

これだけでも筋力は上がります。

 

まずはやり始めること。

スタートすること。

 

身をもって感じています(笑)

 

 

 

 

株式会社ユナイテッドワン　　　　永峰昭宏